全身浴

毎日の入浴を「癒しのリトリート」に変える方法をご紹介。呼吸法・温度調整・水分補給のコツに加え、ラベンダー精油、バスピロー、防水スピーカー、耐熱ウォーターボトルなど厳選グッズを解説。心も体も整う3,000字超の保存版。